第五章 健身计划
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张家依山而建。背靠小山面朝千亩平田。绕着后面这座小山，也有不少村户在山脚落户。通往外面就只有一条环山的大马路，所以平日里比较安静。偶尔有人路过，也只是在下面打声招呼。很少有人沿着山路的分岔走一段儿上来到张家。
远方一座高架桥也即将架设过来。沿着路线看，刚好要经过张家这个小山坡。
在张家屋子后面的山上，一片稀疏的树丛中。有一只强健的小黄狗，左右腾挪，上下扑闪，正是苟胜同学在这儿锻炼自己的体魄。
上辈子是寒门学子，对于狗狗锻炼这种事情，根本没有什么研究的苟胜同学，现在也只能配合自己上辈子的健身房经历单独的摸索着怎么强健自己的身体，并且避免锻炼过度导致受伤。反正以前家乡里面的土狗看着都是活蹦乱跳一个个的，踢两脚嗷嗷叫两下就没啥事儿了。想来这应该也是中华田园犬的天赋---身强体健吧。
现在已经是苟胜出生之后三个月了。小狗也已经长成了40厘米高，重达40多斤的少年狗。自从每日都能吃饱并且身子长开之后。苟胜便开始锻炼自己的身体。
想想也是，作为一个21世纪的新新少年。没了手机，没了电脑，最重要的是连个沟通的人都没有。曾经苟胜还想试试是不是存在狗语这档子事，但是在某天夜里跟旺财汪汪叫了几嗓子也没个回信，反倒是这蠢狗跟着叫唤把张桂香召唤出来，被痛骂了一顿之后，苟胜就绝了狗语这种想法。狗的吠声也就传递下情绪，比如开心，愤怒，配合表情满足日常人狗交流还行，但是遇到稍微复杂点的东西，瞬间傻眼！
这种情况下，如果不找点事情发泄一下精力。别说三个月了，两天都够呛。而且要成为狗王，或者是逃离本家都必须要一个强健的体魄。也幸而上辈子苟胜是一个健身狂人，健身这种事情早就铭刻到灵魂里面了（骨头里面没用，没带过来）。说起健身来，这里头还有点头头道道。
健身的初始目的完全是因为程序员太容易秃顶，而且一个个不是大腹便便，就是瘦骨嶙峋。对此，秉承着“身体是革命的本钱”这一基本原则的苟胜同学，自从上了大三之后就对健身投下了重资---帮新开业的老板写了一个收银系统，后来还附赠了一套人脸识别，最终成功获得三年的vip。
三年里面，铁打不动的每周五次健身。每次一到两个小时。当然对于苟胜来说，都是在写代码的闲余时间来锻炼身体。工作时间还舍不得来锻炼，得赚钱养家。不过健身的好处还是很明显的，起码村里边那几个酒鬼自从苟胜健身之后就再也不敢喝醉酒以后莫名其妙往苟胜家里来“做客”了。
只见后山腰的一块平地上。三三两两稀稀拉拉的长出了几株小树。而狗胜就站在两棵直径差不多的小树比中间。然后人立而起，一只爪子分别抠住一棵小树，然后往中间压拢。这么练了一会儿之后，又开始狗爪子直面着抓住小树，把两棵小树往自己身前推，类似于健身房的坐姿推胸机。
条件有限，只能用这两棵小树来负载压力了。十分钟后，苟胜明显感觉到整个身体都已经在颤抖了。这也是狗躯的缺陷。狗的前腿肌肉不怎么发达。而且只能上下弯曲。如果要展开，做成人类的拥抱那种姿势，近乎不可能。所以狗的前腿部分有很多肌肉无法锻炼到位。也得亏是苟胜这个狗躯身体里面有个人的灵魂，才能够想到这么一种法子来锻炼腿部的肌肉。
稍微歇息了一会儿之后。苟胜开始叼起一根小木棍，在平地上画了一个类似正方形的形状。边长大约是五米，然后又在四个角上，分别画上了一个直径半米左右的圈。
深呼一口气，苟胜开始沿着画的正方形开始跑，在到达每一个圆圈后，猛的一蹬，骤转90度，然后如同兔子出笼一般冲刺出去。就这样，来来回回疯跑了半个小时。苟胜甚至没有力气站着（四肢着地），只能直接趴在地上，舌头露出来散热，差点垂到地上。
不过成效也是十分明显的。现在不仅是两个狗兄弟联合都堵不住苟胜，就连大黄都在苟胜的骚扰战术下与苟胜展开了一次追逐。结果也是大黄被苟胜完爆。
苟胜休息好了之后，又开始直立而起，沿着直线行走。当实在站不稳了，就前脚趴在旁边的大树上休息。一会儿后又马上进入下一轮直立。
兜兜转转，两个小时已经过去了。从后山穿过稀稀拉拉的树枝树叶，可以看到张家厨房已经开始有袅袅青烟开始飘起。不用说，又是张桂香在做饭了。休息好的苟胜开始了今天的最后一个项目。
只见在平地的另外一个角落里面有一棵小树已经被压倒了，小树顶端直接落在了周围的乔木丛里面，被石头压住无法回弹。小树大概五厘米的直径粗细。
苟胜站在小树半米外，然后猛的一个前扑，咬住了小树开始疯狂撕咬。当然已经长成这么大的小树了，肯定不是苟胜能够直接咬断的，不过随着苟胜的撕咬，小树的顶端树叶，开始簌簌作响。
可以看到小树露出的光杆部分全都是犬牙形状的咬痕。深的足有2厘米，浅的也有半厘米了。这就是苟胜自从两个月前发现了后山这处平地以来的成绩。论撕咬能力，现在的苟胜已经远远的超过了犬类的平均水平。尤其是上下颚的肌肉群鼓鼓的，看起来就知道咬合力惊人。也是因为苟胜时常坐在张家门前，所以最近来张家这边问路的人都少了不少。
没错，这就是苟胜的锻炼计划，通过合拢小树，锻炼前腿的伸展能力，通过直立锻炼后腿，而咬小树则是训练犬类最强攻击能力---撕咬。至于跑圈，则是对全身协调性以及肌肉群的平衡锻炼。
两个多月以来的战果是显赫的。现在的苟胜，无论精气神，都已经脱离了普通的犬类行列。可能打不过那些战斗犬类。但要说土狗这个品种的话，就俩字：平推！
无论是灵活性、持久度以及爆发力等各个素质方面，都可以说是比警犬更强了。毕竟，最直观的例子，主动学习一般都是学霸，被动学习要成学霸那就看命了。而苟胜则是田园犬中主动锻炼最为坚定地那一只！而且好吃好喝待着，品种上欠缺的潜力也不能阻止一只有着锻炼意识的中华田园犬！
苟胜甚至想着要不要现在就出去开疆拓土，日后如果要跑路也能尽早的应对过来。不过忙着锻炼身体，而且附近也没啥流浪狗，所以苟胜就没跑大老远出去降服手下了。
不过，狗王的地位已经是牢不可摧了。
隔壁老王家的那条狼狗以前三天两头过来勾搭大黄，自从被苟胜逮着咬掉了脖子上一圈毛之后就见到苟胜就夹尾巴，掉头就跑，那拼命的架势活生生让没啥战斗**的苟胜没追上。
平静的日子就这么一天天过去。。。
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张家依山而建。背靠小山面朝千亩平田。绕着后面这座小山，也有不少村户在山脚落户。通往外面就只有一条环山的大马路，所以平日里比较安静。偶尔有人路过，也只是在下面打声招呼。很少有人沿着山路的分岔走一段儿上来到张家。
远方一座高架桥也即将架设过来。沿着路线看，刚好要经过张家这个小山坡。
在张家屋子后面的山上，一片稀疏的树丛中。有一只强健的小黄狗，左右腾挪，上下扑闪，正是苟胜同学在这儿锻炼自己的体魄。
上辈子是寒门学子，对于狗狗锻炼这种事情，根本没有什么研究的苟胜同学，现在也只能配合自己上辈子的健身房经历单独的摸索着怎么强健自己的身体，并且避免锻炼过度导致受伤。反正以前家乡里面的土狗看着都是活蹦乱跳一个个的，踢两脚嗷嗷叫两下就没啥事儿了。想来这应该也是中华田园犬的天赋---身强体健吧。
现在已经是苟胜出生之后三个月了。小狗也已经长成了40厘米高，重达40多斤的少年狗。自从每日都能吃饱并且身子长开之后。苟胜便开始锻炼自己的身体。
想想也是，作为一个21世纪的新新少年。没了手机，没了电脑，最重要的是连个沟通的人都没有。曾经苟胜还想试试是不是存在狗语这档子事，但是在某天夜里跟旺财汪汪叫了几嗓子也没个回信，反倒是这蠢狗跟着叫唤把张桂香召唤出来，被痛骂了一顿之后，苟胜就绝了狗语这种想法。狗的吠声也就传递下情绪，比如开心，愤怒，配合表情满足日常人狗交流还行，但是遇到稍微复杂点的东西，瞬间傻眼！
这种情况下，如果不找点事情发泄一下精力。别说三个月了，两天都够呛。而且要成为狗王，或者是逃离本家都必须要一个强健的体魄。也幸而上辈子苟胜是一个健身狂人，健身这种事情早就铭刻到灵魂里面了（骨头里面没用，没带过来）。说起健身来，这里头还有点头头道道。
健身的初始目的完全是因为程序员太容易秃顶，而且一个个不是大腹便便，就是瘦骨嶙峋。对此，秉承着“身体是革命的本钱”这一基本原则的苟胜同学，自从上了大三之后就对健身投下了重资---帮新开业的老板写了一个收银系统，后来还附赠了一套人脸识别，最终成功获得三年的vip。
三年里面，铁打不动的每周五次健身。每次一到两个小时。当然对于苟胜来说，都是在写代码的闲余时间来锻炼身体。工作时间还舍不得来锻炼，得赚钱养家。不过健身的好处还是很明显的，起码村里边那几个酒鬼自从苟胜健身之后就再也不敢喝醉酒以后莫名其妙往苟胜家里来“做客”了。
只见后山腰的一块平地上。三三两两稀稀拉拉的长出了几株小树。而狗胜就站在两棵直径差不多的小树比中间。然后人立而起，一只爪子分别抠住一棵小树，然后往中间压拢。这么练了一会儿之后，又开始狗爪子直面着抓住小树，把两棵小树往自己身前推，类似于健身房的坐姿推胸机。
条件有限，只能用这两棵小树来负载压力了。十分钟后，苟胜明显感觉到整个身体都已经在颤抖了。这也是狗躯的缺陷。狗的前腿肌肉不怎么发达。而且只能上下弯曲。如果要展开，做成人类的拥抱那种姿势，近乎不可能。所以狗的前腿部分有很多肌肉无法锻炼到位。也得亏是苟胜这个狗躯身体里面有个人的灵魂，才能够想到这么一种法子来锻炼腿部的肌肉。
稍微歇息了一会儿之后。苟胜开始叼起一根小木棍，在平地上画了一个类似正方形的形状。边长大约是五米，然后又在四个角上，分别画上了一个直径半米左右的圈。
深呼一口气，苟胜开始沿着画的正方形开始跑，在到达每一个圆圈后，猛的一蹬，骤转90度，然后如同兔子出笼一般冲刺出去。就这样，来来回回疯跑了半个小时。苟胜甚至没有力气站着（四肢着地），只能直接趴在地上，舌头露出来散热，差点垂到地上。
不过成效也是十分明显的。现在不仅是两个狗兄弟联合都堵不住苟胜，就连大黄都在苟胜的骚扰战术下与苟胜展开了一次追逐。结果也是大黄被苟胜完爆。
苟胜休息好了之后，又开始直立而起，沿着直线行走。当实在站不稳了，就前脚趴在旁边的大树上休息。一会儿后又马上进入下一轮直立。
兜兜转转，两个小时已经过去了。从后山穿过稀稀拉拉的树枝树叶，可以看到张家厨房已经开始有袅袅青烟开始飘起。不用说，又是张桂香在做饭了。休息好的苟胜开始了今天的最后一个项目。
只见在平地的另外一个角落里面有一棵小树已经被压倒了，小树顶端直接落在了周围的乔木丛里面，被石头压住无法回弹。小树大概五厘米的直径粗细。
苟胜站在小树半米外，然后猛的一个前扑，咬住了小树开始疯狂撕咬。当然已经长成这么大的小树了，肯定不是苟胜能够直接咬断的，不过随着苟胜的撕咬，小树的顶端树叶，开始簌簌作响。
可以看到小树露出的光杆部分全都是犬牙形状的咬痕。深的足有2厘米，浅的也有半厘米了。这就是苟胜自从两个月前发现了后山这处平地以来的成绩。论撕咬能力，现在的苟胜已经远远的超过了犬类的平均水平。尤其是上下颚的肌肉群鼓鼓的，看起来就知道咬合力惊人。也是因为苟胜时常坐在张家门前，所以最近来张家这边问路的人都少了不少。
没错，这就是苟胜的锻炼计划，通过合拢小树，锻炼前腿的伸展能力，通过直立锻炼后腿，而咬小树则是训练犬类最强攻击能力---撕咬。至于跑圈，则是对全身协调性以及肌肉群的平衡锻炼。
两个多月以来的战果是显赫的。现在的苟胜，无论精气神，都已经脱离了普通的犬类行列。可能打不过那些战斗犬类。但要说土狗这个品种的话，就俩字：平推！
无论是灵活性、持久度以及爆发力等各个素质方面，都可以说是比警犬更强了。毕竟，最直观的例子，主动学习一般都是学霸，被动学习要成学霸那就看命了。而苟胜则是田园犬中主动锻炼最为坚定地那一只！而且好吃好喝待着，品种上欠缺的潜力也不能阻止一只有着锻炼意识的中华田园犬！
苟胜甚至想着要不要现在就出去开疆拓土，日后如果要跑路也能尽早的应对过来。不过忙着锻炼身体，而且附近也没啥流浪狗，所以苟胜就没跑大老远出去降服手下了。
不过，狗王的地位已经是牢不可摧了。
隔壁老王家的那条狼狗以前三天两头过来勾搭大黄，自从被苟胜逮着咬掉了脖子上一圈毛之后就见到苟胜就夹尾巴，掉头就跑，那拼命的架势活生生让没啥战斗**的苟胜没追上。
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