笔趣阁 > 超级少年宗师 > 第427章 飞速进步(二)

第427章 飞速进步(二)

推荐阅读:弃宇宙渡劫之王全职艺术家天下第九三寸人间大符篆师仙宫大侠萧金衍大华恩仇引天刑纪

一秒记住【笔趣阁 www.biquge.ac】,精彩小说无弹窗免费阅读!

    笔下文学【 www.BIXIABOOK.COM】,无弹窗,更新快,免费阅读!

    <div class="kongwei"></div><div class="ad250left"><script>ads_yuedu_txt();</script></div>    第一天的强化训练,给了郑亚很强烈的感觉。

    这次少林之行,自己还真是来对了。

    强化训练的效果之好,超出了郑亚的想象。

    少林不愧是国内最出名的武术大派之一,给郑亚的感觉就是,少林上下,就怎么打好竞技性质比赛,已经形成了一套系统化的训练之法,形成了一套系统的招术招数。

    每一种训练的办法,都能极有针对性地解决郑亚的一些难题,帮助郑亚更好地适应擂台战斗。

    比如说这个晚上,释延芳教授的全新擂台搏击身法和步法,又让郑亚暗自叫好。

    身法,是少林武术技法之一类。

    各代少林弟子都对身法相当重视,老祖宗的武学理解之中,就有“身法以活为要,以明阴阳变化为妙”的相关论述。

    释延芳也拿《拳经拳法备要?少林寺短打身法统宗拳谱》里边的内容,开始了自己晚上的身法课:“身法为良,乃明阴阳相生之妙也。身法以腰为轴,须腰、腹、胸、肩、背各肌群协同体现,各家泛用亦不尽相同,主要有伸缩开合,闪展俯仰,拧转翻挫,冲撞挤靠等。”

    这是正统的身法之术。

    但是应用在擂台上,少林又给身法做出了全新的诠释。

    擂台上的活动范围受到限制,而且,擂台上,比赛选手不可能跑来跑去,很多常规的身法都用不上。

    但是擂台上特殊的比赛规则,又给了身法一些特殊的修炼内容。

    伸缩开合,闪展俯仰,拧转翻挫,冲撞挤靠这些常规的身法战斗技能,在擂台上,常用的变成了闪、靠、挤和卸四种。

    每一种身法都根据擂台性质强化,十分实用。

    比如说闪,擂台实战之中,最关键的就是闪头,这是关键时刻避免被对手重拳击中的重要手段之一。

    还比如说卸,这也是一种十分有效的,能够降低伤害程度的技巧。擂台战中,中拳的可能性非常大,一旦被击中,则可以通过不同的身法,卸掉大部分力量,为自己继续战斗获得可能。

    郑亚的重拳攻出,足足有600多公斤力量,如若对手硬挡,哪怕是防御完全正确,都很容易被强行击溃,湖湘英雄争霸赛之中,郑亚却很少能够强行摧毁对手的防御,其中原因就是经验丰富的拳手,总是会通过身体的动作,将对手的力量化解掉很大一部分。

    释延芳教授身法练习之术后,紧接着,又教授了步法。

    步法和身法密切相连,专指武术比赛之中,选手移动的方向、大小、快慢的方法、章法或程式。

    武术界素有“传拳不传步,传步打师父”一说,灵活多变的步法既可使对方凶猛的攻势化为乌有,又可出奇制胜,转危为安。

    步法的关键是在前进、后退、左闪右躲的移动中,始终保持重心的稳定平衡。

    要达到这个要求,就需要有正确、科学的步法修炼动作,根据动作,长期不懈修炼下去,才能真正达到“步到手到,出招见效”。

    老祖宗的记忆之中,也有少林步法的修炼之法,只不过,擂台上并不是很适用。

    释延芳传授的步法就很有针对性了。

    这是两门根据擂台特点开发出来的步法,分别叫:“一圆太极步和两仪阴阳步。”

    郑亚没有看错的话,当日朱毅道在擂台上使用的,应该就是类似一圆太极步的步法,而其他大多数擂台选手的步法,都类似两仪阴阳步。

    一圆太极步运用了太极拳的原理,脚步会快速在擂台上划过圆圈,优点是卸力效果极强,身躯更加灵活,躲闪效果也十分的好。

    两仪阴阳步要求双脚连环交接,紧凑地做前后左右的来回快速移动换走,增加奔跑的速度,左右阴阳行走天地阴阳连环步。

    身法和步法的动作并不是很多,但是要掌握其中精髓,也并不容易。

    释延芳以为一晚上郑亚能够学会一两个动作算是厉害,没存想,半小时不到,郑亚已经把自己的四个身法招式还有两种拳台步法都给学会了。

    而且,在接下来的修行之中,还展示出了十分了得的领悟能力和平衡能力。

    再次感叹了一番郑亚的学习速度,释延芳表示:“你的身法步法基本姿势都已经学会,接下来就是如何快速熟悉并将其运用进实战之中了,没想到你学习得如此之快,明日开始,我就不再给你教授新的修炼内容了,你一共还有八九天时间进行练习,每一天的具体训练内容,我有如下建议……”

    少林武术学院的训练内容,形成了一整套的修炼体系,攻击类有拳法腿法,防御类有步法身法,而提升这些综合能力的办法,也有相应的训练措施。

    释延芳并没有给郑亚教授更多内容,接下来的几天之中,就是给郑亚安排了一份时间表,让郑亚进行强化训练,真正消化修炼所得。

    第二天一大早,郑亚完成自己的功课之后,开始了在少林文武学院的真正强化训练。

    一大早,郑亚就来到了一个打满了石桩的大水池上边,大水池的一边,有一排排大缸,另一边,放了一对对尖底铁桶,郑亚的第一项修炼任务就是从对面打水,把这边的大水缸灌满。

    大水池从这一面跑到那一面,足足有50米远,中间没有通道,只有一个个半米来高的石桩垫脚。

    石桩和石桩之间的间隔并不是很规律,有的挨得近,有的距离远,但是最远者也不超过一米。

    郑亚从对面提水,如若不能踩中石桩,那就会掉落水中。

    这是少林武术学院的修行方式之一。

    提水劲,修行的,是双手的力气,再加上脚下的步法,不同的石桩,具有修行不同步法的作用,修行者一路跑过来,就可以自行练习。

    郑亚来得比较早,但是大水池边上已经有了不少身穿学院服饰的少年,在自发地练习。

    郑亚找了一个空置的大水缸,踏着石桩,跑了过来,开始打水。

    双手提起铁桶,郑亚的心中,顿时又涌上十分熟悉的感觉。

    提水练劲,乃是少林弟子入门第一课,老祖宗记忆当中,当年他也是这样踏上了修炼之路,不过,那个时候,少林弟子修行的办法古老而艰苦得多。

    弟子需在晨曦之中从山上跑下来,双手提水于肩同平,奔行阶梯,返回寺院。

    而现在,少林文武学院的这个仿少林提水劲修炼的大水池,只有50米距离,相对来说,对持久力的要求,对忍耐力的要求会少了许多。

    手提一双木桶,郑亚打满水,踩着石桩开始向这边奔跑过来,双臂的压力不小,脚下还要注意自己的步法,这种练习,难度不小。

    郑亚一口气打了四五趟水,身上已经是大汗淋漓,双臂酸麻,步子也沉重起来。

    而此时,大水池边上,前来练习提水劲的学生也已经多了起来,一个个少年双手提着铁桶,在朝阳之中,从水池上边飞驰。

    这个方圆几亩的大水池,就是少林武术学院弟子晨练的场所,一个个朝气蓬勃的面孔,一声声中气十足的吆喝,让整个提水场充满了生机和活力。

    少年们的铁桶里边,不时溅出晶莹的水花,在阳光之中,显得纯净而夺目。

    四五趟下来,郑亚的大水缸依然只灌了一小半,革命尚未成功,童靴还需努力。

    郑亚深深地吸了一口气,提起铁桶,继续加油。

    晨练提水,上午就是继续闯木人巷,10点左右休息,消化上午修炼所得;下午三点开始进行为期一个半小时的实战对抗练习。

    晚上,又是身法和手劲的综合训练。

    练习方式也让郑亚大开眼界,少林寺的修行,还真是传统和现代的有机结合,郑亚晚上的修行之法,就是蒸馒头。

    模拟烧饭僧人,用大蒸笼做道具,练习自己的步法力量,好吧,记忆之中,老祖宗的熟悉感又上来了,郑亚开始了切墩、打蛋、炒菜、和面……的学习生涯。

    晚上的训练7点开始,9点结束,剩下的时间,又是消化和领悟时间,紧张而有序。

    手机用户请浏览 http://m.bixiabook.com阅读,更优质的阅读体验,书架与电脑版同步。